Bad miałeś niezłego pecha to fakt. Znam przypadki, że kolesie robią w syfnych piwnicach iniekcje, raz pamiętam kolesiowi sadła nabita strzykawka z gołą igłą na podłogę, przetarł wacikiem i powiedział, że mu się nic nie stanie, już nie pierwszy raz mu upadło - fakt faktem nic mu nie jest, ale pewnie kiedyś się przejedzie.
[...] błędy i świadczy jedynie o absolutnym braku doświadczenia. Zarzut co do ograniczeń w budowie suchej masy może się jedynie tyczyć rekompozycji, o której usłyszałeś pierwszy raz w tym temacie. Może, ale nie musi i w tym właśnie zawiera się potrzeba określonego poziomu ćwiczącego w znajomości diety, treningu i regeneracji. Dlatego własnie [...]
[...] albo bicie koksu. Badanie krwi, biobsje, moczu, usg wątroby i jąder, ekg i tak ci zrobią przed operacją ale tak czy inaczej ci to usuną;) potem daja jeszcze to co wytna do analizy czy czasem nie jest to jakis nowotwór....ogólnie to pierwszy raz sie bałem i wogóle ale jak byłem drugi raz to juz sie sam zgłosiłem z checia zeby mi to usuneli;)
Igla to sa rozne praktyki ja wbijam w udo 0.6 a tylek 0.7 choc mysle ze na pierwszy raz latwiej Ci bedzie w udo,do nabierania daje wieksza tzn 0.8...co do badan to min test calkowity,prolaktyna,estradiol,progesteronale poszukaj sa takie pakiety morfologia+ob czyli takie ogolne badanie krwi i takie tez dobrze raz na jakis czas wykonac zobaczyc jak [...]
[...] rozpoczętą minute kara wynosi 200m na bieżni lub wioślarzu lub 600m na orbiterku lub 100skokow na skakance. MÓJ CZAS: 25min 08 sek Słabo szło, burpees - jakaś masakra - pierwszy raz w życiu robiłam (nie licząc nauki i próbnych burpees w domu)...UMARŁA przynajmniej 20 razy - ledwo co żyłam...cała się trzęsłam (mam nadzieję, że to też wina [...]
[...] 5x przednich przysiadów - schodziłam maksymalnie nisko 5x Push jerk - ciężko...słabo...nad techniką muszę pracować...dwa razy uderzyłam sztangą w brodę ( na szczęście pierwszy raz przy rozgrzewce samą sztangą)8-O#-P 5x przysiad -ATG8-) 800m biegu - 4 min 19s Poszło najgorzej bo zaczęłam ze zbyt wysoką prędkością 13,5h/km i musiałam [...]
[...] na płaskiej 3x12 na stronę 6kg/7kg/8kg dawały o sobie znać zakwasy po wczorajszym treningu... 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 8kgx12/10kg/10kg świetne ćwiczenie! pierwszy raz je w życiu robiłam!! Lubięęęęęęęęęeeee!!! PORZĄDNIE CZUŁAM DOOPSKO!!!:)) Problemy z równowagą pojawiały się... 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 7kg/8kg/10kgx12 w [...]
8-) Hahaaaa, po przeczytaniu Waszych komentarzy dziewczyny, uśmiech mi z twarzy nie schodzi...ubawiałam się!!! 8-)8-)Kochane jesteście!!!! Pierwszy raz w życiu trafiłam na łosia!!:-D i dobrze że był trzeźwy }:-( Jak trafię na inne dzikie zwierzaki, to na pewno zdam relację/-)_ ŚRODA 11.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 5 Miał być trening SIŁA [...]
PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2014 - W ROLI GŁÓWNEJ MALI MALINKA Troszkę tekstu na początek...:-D PODZIĘKOWANIA};-) };-)};-)Szczególne podziękowania należą się Kochanej Szefowej OBLI!};-)};-) Dziękuję, że otrzymałam szansę i mogłam zmierzyć się z wyzwaniami konkursowymi! Moment kiedy zobaczyłam siebie na liście uczestniczek, był [...]
napewno staz to 6 miechow tylko? kiedy spotkales sie z silka pierwszy raz? jak na taki staz jest super, plecy i lapka lade, pokaz jeszcze nogi i troche zle sie napioles na fotkach
Może niech prowadzący się określi - bo ja pierwszy raz słyszę, że jak się zaczyna od ruchu tyłkiem to jest źle. Przepisy jakie znalazłem też nic o tym nie wspominają: /SFD/2019/10/7/e3f0851c481a4cf5a08c909af3ddb807.jpg /SFD/2019/10/7/8d313c0299f247b5a8034de4dfded349.jpg /SFD/2019/10/7/a33aaf567fc6465f930d24d9fb4e9775.jpg
Pierwszy raż słyszę by od wiekszej ilości pow malały mięsnie, zobacz na nogi Toma Platz, i ile On pow robił. Mięsnie maleja przy zlej diecie, zbyt malej ilosci kcal, oraz nieregularnemu odżywianiu, nadmiernemu stresowi. Jeżeli wszystkie te czynniki są opanowane, to spokojna głowa tym bardziej jeżeli się stosuje suplementy ! Zresztą pod czas [...]
[...] drążka do brzucha siedząc w poziomie, szerokim nachwytem - ściąganie drążka do klatki szerokim podchwytem W tym roku również udało mi nieco poprawić je, ponieważ pierwszy raz w życiu zacząłem ćwiczyć na maszynach Hammer, które doskonale sty mulą mięśnie do pracy. Na każdy treningu również robię wiosłowanie sztangą, nachwytem. Myślę [...]
Kolejny start będzie na pewno dużo lepszy, Akop pierwszy raz startował w tak dużej kategorii więc też nie wiedział jak to będzie do końca. Mam nadzieję, że Akop przeanalizuję końcówkę i poprawi to co się tam nie udało bo tak jak djfafa przed zawodami był kosmos nabicie ostre itp. Ja tam trzymam kciuki za kolejne starty
K2-Scitec Fourstar Protein smak truskawka-biała czekolada + 200ml wody 1-smak-4/5 smak w miarę dobry dobrze czuć truskawkę 2-rozpuszczalność-4/5 dobra 3-piana- 5/5 bez piany 4-gęstość- bardzo gęste, pierwszy raz sie spotkałem z taka gęstością 5-ogólne odczucia : 4/5
generalnie brałem kreatyne z 6 lat temu pierwszy raz i to w dodatku w stacku z weglami. Więc pewnie można przyjąć że to mój pierwszy cykl czystej kreatyny. lessie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdzie ta ankietę wypełnić? Ti mój pierwszy raz na tej stronie więc nie jestem za bardzo oveznanyhttps://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html @ćwiczę bo lubię - badania choćby nawet po to że mając 21 lat warto raz na czas się przebadać ,
Klatka
